Vitaminas para la protección de los pesticidas

Vitaminas para la protección de los pesticidas

Estudios demustran que las Vitaminas A, E y C, así como la melatonina nos protegen de los pesticidas de los alimentos y los contaminantes en el medio ambiente.

La ODS (Office of Dietary Supplements) nos dice que el 90% de las personas no reciben la cantidad necesaria de vitamina E de los alimentos.

La CDC (Centers for Disease Control and Prevention) nos dice que hay

  • 16 millones de americanos deficientes en vitamina C
  • 8 millones de mujeres tienen anemia por deficiencia de hierro
  • 30 millones tienen deficiencia de vitamina B6
  • 18 millones tienen deficiencia de vitamina B12
  • 66 millones tienen deficiencia de vitamina D
  • Las mujeres de 25 a 39 años estan en el límite de yodo

Vitamina C

  • Nos protege de virus y bacterias
  • Necesaria para la producción de colágeno
  • Activa el ácido fólico
  • Ayuda a la conversión del triptófano en serotonina, es un antidepresivo natural
  • Es un cofactor en la síntesis de carnitina, tiroxina (T4), norepinefrina, serotonina y dopamina
  • Se bajan los niveles en el cuerpo en los períodos de estrés, por eso las enfermedades frecuentes

Vitamina B6

  • El cuerpo tiene que activarla como P5P (Pyroxidal-5-Phosphate)
  • Se requiere para la producción de la mayoría de los neurotransmisores: dopamina, serotonina y melatonina
  • Indispensable para convertir el omega-3 de las plantas (ALA) como chia y linaza en omega-3 utilizable por el cuerpo humano (DHA)
  • La deficiencia de B6 provoca anemia porque se baja el hierro y como consecuencia causa hipotiroidismo
  • La deficiencia también provoca depresión, pérdida de la memoria e insomnio
  • Se requiere para convertir triptófano en niacina (B3)
  • La deficiencia puede ser por la alimentación o porque se pierde B6 cuando hay inflamación (proteína C reactiva) en el cuerpo o por exceso de estrógenos o por falta de zinc
  • Se recomienda tomar con todo el complejo B porque requiere riboflavina (B2) para su asimilación
  • Para obtener la cantidad diaria con comida se requieren: 3 plátanos o 12 cucharadas de semillas de girasol o 250 gramos de pollo
  • Varios estudios demuestran que protege contra el cáncer de colón y de un ataque cardíaco

Resumen del curso sobre vitaminas de la Dra. Tieraona Low Dog

 

 

 

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